Jaki rodzaj diety jest najlepszy?

Naukowcy odkryli, że sam regularny wysiłek fizyczny i samo spożywanie kwasów tłuszczowych n-3 o długim łańcuchu pochodzących z ryb lub oleju

z ryb może poprawiać krążenie i przemianę materii,

a stosowanie ich łącznie daje lepszy efekt zdrowotny niż każdego z nich z osobna.

Liczne badania wykazały, ze spożywanie oleju rybnego wspiera utratę wagi.

Kwasy tłuszczowe N-3 obejmują EPA i DHA (występujące w tłustych rybach

i w suplementach oleju z ryb). Czytaj dalej….

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *